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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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減肥期間喝什么湯好

2023-02-23 23:23:08收聽：-

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減肥期間喝什么湯好

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語(yǔ)音內(nèi)容

減肥期間建議多喝蔬菜湯有助于減肥的療效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖。減肥是通過限制減少熱量的攝入，增加能量的消耗，幫助減少體內(nèi)的熱量堆積，達(dá)到減肥的療效。減肥期間飲食的方式非常重要，先湯后飯長(zhǎng)肉才慢，建議多喝蔬菜湯。
因