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治療打呼嚕的方法有很多：1、改變睡覺(jué)的姿勢(shì)，很多人在睡眠過(guò)程中由于仰臥睡覺(jué)，尤其在深睡眠狀態(tài)，患者咽喉會(huì)厭部肌肉處于完全放松狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)打呼嚕，這時(shí)只要改變體位，患者就能減輕打呼嚕的癥狀，比如由仰臥位改為側(cè)臥。2、可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，打呼嚕的患者多伴有會(huì)厭部肥大，可以通過(guò)手術(shù)部分切除來(lái)緩解打呼嚕的癥狀。3、最后打呼嚕的患者也可以通過(guò)服用藥物進(jìn)行改善癥狀。另外，打呼嚕的患者也不要有精神壓力，平時(shí)注意調(diào)整，避免過(guò)度的勞累，緩解壓力，注意放松即可。