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骨性關(guān)節(jié)炎患者可以做的運動屬于靜力運動，而非動力運動，也就是對關(guān)節(jié)摩擦影響不大的運動，比如靜蹲、瑜伽，還有俯臥撐、仰臥起坐。
另外可以在無痛的情況下慢跑，切記不能登山、打太極拳，可以適當?shù)挠斡?，這都是可以做的運動。
當然以上運動都是在非急性期的時候做，如果急性期疼痛明顯，需要到醫(yī)院骨科就診，進行診療，可以完善核磁共振、X線等相關(guān)檢查，進行確診，待癥狀緩解以后再做運動。