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　　半月板退變都是慢性勞損或者正常衰老造成的，會(huì)出現(xiàn)半月板的彈性下降，出現(xiàn)半月板的硬化從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)相應(yīng)的腫脹、疼痛等癥狀?！　?yīng)該對(duì)因治療，如果是由于勞損、損傷造成的半月板退變，要避免長(zhǎng)期的勞損，避免損傷，注意關(guān)節(jié)的保暖，防止關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷活動(dòng)，避免經(jīng)常上下樓梯、爬山等運(yùn)動(dòng)，可以