![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0E/F4/oYYBAFj5oqqAd6RzAAEd9qTkHdU91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
高血壓能吃百合嗎
2023-05-17 18:20:53收聽：-
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高血壓能吃百合嗎
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高血壓患者能吃百合，每天可食用百合50-100g，好處如下：
1、百合富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、秋水仙堿等多種生物堿、膳食纖維等；
2、食用百合可以降壓，提高人體免疫力。
合理膳食可降低高血壓、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，高血壓患者可以選擇富含膳食纖維、維生素、微量元素的蔬菜，如芹
1、百合富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、秋水仙堿等多種生物堿、膳食纖維等；
2、食用百合可以降壓，提高人體免疫力。
合理膳食可降低高血壓、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，高血壓患者可以選擇富含膳食纖維、維生素、微量元素的蔬菜，如芹