![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/ED/A1F859ABC243B1133DD87D0FA52CD4ED.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕期缺鐵吃什么食補(bǔ)
2023-10-12 15:07:41收聽：-
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孕期缺鐵吃什么食補(bǔ)
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妊娠期女性營養(yǎng)素的攝入，一方面要滿足自身的需求，另一方面要滿足胎兒發(fā)育對于各種營養(yǎng)素的需要。妊娠期容易出現(xiàn)鐵質(zhì)攝入不足，引起缺鐵性貧血，可以吃以下幾種食物進(jìn)行補(bǔ)鐵：
1、各種動物的肝臟中鐵質(zhì)含量非常豐富，妊娠期女性應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某孕﹦游锏母闻K，如豬肝、雞肝；
2、血液中鐵質(zhì)的含量也很高，孕婦可
1、各種動物的肝臟中鐵質(zhì)含量非常豐富，妊娠期女性應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某孕﹦游锏母闻K，如豬肝、雞肝；
2、血液中鐵質(zhì)的含量也很高，孕婦可