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女性濕氣重可以從飲食方面、生活方式方面以及藥物方面共同調(diào)理，飲食方面少吃油膩食物、甜食、零食，多吃新鮮、蔬菜，可以吃紅豆薏米芡實(shí)粥，有助于排濕氣。
生活方式方面，盡量避免熬夜，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于排濕氣。藥物方面中成藥可以吃參苓白術(shù)丸，如果寒濕比較重可以吃附子理中丸，如果濕熱比較重可以吃龍膽瀉肝丸、八正合劑等去濕熱的藥物。中藥湯藥調(diào)理效果更好一些，常用的藥物有白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、茯苓、薏仁、砂仁、厚樸等藥物，有很好的效果，需要堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，濕氣重治療過程比較長。