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骨盆前傾的主要方式主要是通過多年腰椎的生理前凸向后的動(dòng)作，比如可以做仰臥起坐能有效的減輕腰部的前突。由于重力的中心向后移，腰椎的前凸減小，骨盆的前傾就減小。
另外可以進(jìn)行足墊的嘗試，把足墊高，墊高2cm重心的自動(dòng)就會(huì)向后移。同理也會(huì)產(chǎn)生骨盆后傾的角度，也就是減小了骨盆前傾。臨床的骨盆前傾主要是由于的生理結(jié)構(gòu)引起，包括上肢的重心和下肢重心，骨盆在這中間是起到了折頁(yè)調(diào)節(jié)的作用。臨床上的主要是通過這兩種方式來改變身體中心，來進(jìn)一步調(diào)整骨盆的傾斜角度。