![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/28/1D/ooYBAFuXMC6AfcVOAAC1btZuxwc48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)對血壓的影響
2023-09-20 15:46:39收聽：-
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運(yùn)動(dòng)對血壓的影響
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運(yùn)動(dòng)隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，血壓會(huì)逐漸的升高，主要是為了適應(yīng)機(jī)體的需求。但是從長久的運(yùn)動(dòng)來看，對血壓是有下降的作用的，也就是說運(yùn)動(dòng)雖然在過程當(dāng)中血壓升高，但是停止運(yùn)動(dòng)后，大部分的人會(huì)在3-5分鐘之后血壓回歸到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。
長期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對血壓是有保護(hù)作用的，高血壓的患者通過有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)會(huì)使血
長期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對血壓是有保護(hù)作用的，高血壓的患者通過有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)會(huì)使血