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餓一天所消耗的脂肪因人而異，單純餓一天人體消耗的脂肪不到100g，人體在饑餓的情況下最先消耗的是熱量和糖分，當(dāng)人體的糖分不能供應(yīng)人體的各項生理機能才會開始消耗脂肪，餓一天所消耗的脂肪并不會太多。每個人的基礎(chǔ)代謝率和脂肪儲量不同所消耗的脂肪也不同，體型偏瘦的人群基礎(chǔ)代謝率普遍偏低，體內(nèi)的脂肪儲量較低，因此瘦人餓一天所消耗的脂肪偏低，并且體內(nèi)糖分消耗過多容易引起低血糖、頭暈、休克等癥狀。
體型偏胖的人群基礎(chǔ)代謝率較高，體內(nèi)的脂肪儲量也較高，胖人餓一天所消耗的脂肪可能較瘦人多，人體在不運動的情況下，從不吃飯的第3天才開始消耗體內(nèi)的脂肪，脂肪會以每天200g的速度減少。