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晚上喝冰紅茶對(duì)部分茶葉敏感的朋友來講，是完全有很大的可能性導(dǎo)致失眠，因?yàn)榧t茶也好、綠茶也好，內(nèi)含的一些茶多酚類物質(zhì)，部分朋友是會(huì)對(duì)這些物質(zhì)反應(yīng)敏感，反應(yīng)敏感的朋友就很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。另外，對(duì)于本來就有睡眠障礙的朋友，尤其是有重度失眠的，喝冰紅茶導(dǎo)致失眠的可能性就進(jìn)一步增加。
如果對(duì)那些輕度失眠的患者，可能少量的飲用冰紅茶還不一定能夠明顯影響睡眠狀況。但是，具體多少量的冰紅茶會(huì)對(duì)某一個(gè)人產(chǎn)生失眠效應(yīng)，需要根據(jù)冰紅茶飲用量的多少、紅茶的類型以及患者本人對(duì)紅茶的敏感性來綜合分析?？偟膩碚f，如果有失眠的癥狀，平常就存在容易失眠的狀況，建議少飲用紅茶。