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備孕要吃什么，除了正常的飲食要吃高蛋白、高維生素、高能量，那些食物要有合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，非常重要的一點(diǎn)就是在孕前三個(gè)月，就要開始吃一種叫葉酸的維生素。
這種維生素是對(duì)將來(lái)懷的孩子，將來(lái)生了新生兒，它可以預(yù)防新生兒的神經(jīng)積水的畸形發(fā)生。一般吃葉酸除了在孕前三個(gè)月要服用，有條件的在孕后能夠持續(xù)到整個(gè)周期是都可以服用的。
所以這個(gè)葉酸對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)講，是應(yīng)該有條件，盡可能的要服用的，除了這些吃葉酸，在孕前還應(yīng)該做一個(gè)詳細(xì)的全身的體檢，在保證自己身體健康的情況下再去做備孕最好。