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肌肉拉傷一般來說，最為突出的表現就是表現為拉傷部位的腫脹和疼痛，往往也會影響到患者的活動。多數肌肉拉傷，都是采取保守治療，在急性損傷期，也就是48小時之內，盡量制動、冷敷。下肢部位的肌肉拉傷，盡量制動，不要負重，可以抬高下肢，有助于下肢的消腫；而針對上肢的肌肉拉傷，可以考慮中立位懸吊于胸前，這些方法都可以有效的促進患處的消腫。另外，在這個期間可以適當的口服一些活血通絡、消腫的藥物，像是跌打丸、三七片。在后期肌肉拉傷，因為淤血的機化，往往會形成皮下的腫物，針對這種情況，多數可以適當的熱敷，有助于淤血的消散。一般來說肌肉拉傷需要嚴格制動患肢4-6周左右的時間，在這個期間不可以負重、提重物，如果負重過早，或者提重物過早，容易導致肌肉拉傷反復不愈合。