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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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深蹲完大腿酸痛正常嗎

2023-05-08 17:19:44收聽：-

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深蹲完大腿酸痛正常嗎

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深蹲完大腿出現(xiàn)酸痛是正?，F(xiàn)象，初學(xué)者酸痛癥狀更為明顯，主要是承受的力量過大，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，一般會延遲2-3日才會完全緩解。經(jīng)常鍛煉的患者深蹲后，如果重量不斷增加，也會使大腿出現(xiàn)酸痛的臨床癥狀，但此類患者經(jīng)過肌肉拉伸后，很快會使臨床癥狀徹底消失，不會影響正常行走，也不會影響正常負(fù)