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吃西瓜長胖嗎
2023-03-16 13:26:38收聽：-
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吃西瓜長胖嗎
語音內(nèi)容
適度吃西瓜是不會長胖的，西瓜的熱量相對較低可以為人體提供一定的維生素、所需的礦物質(zhì)和水分并不會使人長胖。西瓜所含有的番茄紅素類似于類胡蘿卜素，對于體內(nèi)熱量轉(zhuǎn)化成脂肪有一定的抑制作用。西瓜含有一定的膳食纖維，膳食纖維可以抑制體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生減少脂肪的出現(xiàn)，對減肥還有一定的幫助作用。如果食用西瓜過多就會使體內(nèi)的糖量