![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B9/E3/177FE40A2C4B43484AC725E56E8BB9E3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絲瓜吃了會(huì)降壓?jiǎn)?/div>
2023-10-23 19:56:35收聽(tīng)：-
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語(yǔ)音內(nèi)容
絲瓜吃了不會(huì)降壓，因?yàn)榇蟛糠值氖卟恕⑺疾粫?huì)影響血壓的高低。影響血壓主要的食物是含鹽量高的食物，攝入的鹽越多，血壓越高，尤其是鹽敏感型高血壓。我國(guó)大部分地區(qū)鹽的攝入量每天12-15mg以上，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量應(yīng)該少于5g。因此要注意以下事項(xiàng)：
一、減少烹調(diào)用鹽。
二、少用醬油、味精等含鹽量高的
一、減少烹調(diào)用鹽。
二、少用醬油、味精等含鹽量高的