![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
拉傷了怎么辦
2023-01-04 14:43:48收聽：-
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拉傷了怎么辦
語音內(nèi)容
如果在活動的過程中出現(xiàn)肌肉和韌帶的拉傷，應(yīng)馬上停止運(yùn)動，注意休息，同時需要制動患肢，避免負(fù)重活動，可以使用彈力繃帶加壓包扎患肢。在受傷的48小時內(nèi)可以局部冷敷，使用冰塊裹上毛巾后冰敷患處，以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少出血，48小時后可以改為局部熱敷，以促進(jìn)腫脹消退。
疼痛時可以口服非甾體類抗炎藥抗炎鎮(zhèn)痛治療，也可以口服一些活
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