來月經(jīng)的時候，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的下腹部疼痛，建議用以下的方法緩解：
第一、馬上煲一碗熱的紅糖姜片水，并且趁熱喝下去，有緩解下腹部疼痛，使月經(jīng)血流出更順暢的作用，并且有驅(qū)寒暖宮的作用。
第二、用熱水袋敷在下腹部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使月經(jīng)血排出得更順暢，也會減輕下腹部疼痛的癥狀。
第三、可以用艾灸的方法，艾灸子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴來緩解下腹部疼痛。
如果經(jīng)過上述方法處理后疼痛沒有得到緩解，可以口服藥物治療，比如田七痛經(jīng)膠囊或者益母草膠囊，都有很好的緩解痛經(jīng)的作用。月經(jīng)干凈后到醫(yī)院檢查，了解痛經(jīng)的原因，然后再給予治療。
