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孕婦想讓嬰兒的皮膚白，可以吃以下幾種食物：1、小番茄，孕婦適量吃小番茄對孕婦、胎兒的皮膚都有一定的幫助，因為小番茄中含有豐富的維生素、番茄紅素，能讓皮膚細膩嫩滑，還能防止孕婦出現(xiàn)黑眼圈的情況。2、多吃富含維生素的水果，例如葡萄、獼猴桃、蘋果等，這些水果都含有豐富的維生素、微量元素，對胎兒的肌膚嫩白有很大的幫助；孕婦多吃獼猴桃有助于消除皮膚的雀斑。3、孕婦吃胡蘿卜對胎兒的皮膚能起到美白作用，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，能促進孕婦新陳代謝。4、懷孕期間吃西蘭花對胎兒的皮膚也有美白作用。