![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/73/18877CF938413A2D587B838475AD8373.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腿部抽筋怎么辦
2023-09-17 12:59:29收聽(tīng)：-
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腿部抽筋怎么辦
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腿部抽筋是日常生活中比較常見(jiàn)的情況，出現(xiàn)腿部抽筋時(shí)，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：1、立刻站起來(lái)，并且利用腳后跟著地的方法加重腿部的力量，從而緩解肌肉的過(guò)度緊張。2、拉伸筋脈，用手輕輕扳住腳的大拇指，并且緩慢向內(nèi)側(cè)拉伸，通過(guò)拉伸筋脈緩解肌肉痙攣，改善抽筋的情況。3、局部按摩腿部，可以使腿部的肌肉放松，