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偶爾的精神亢奮睡不著覺是跟情緒等因素有關(guān)系。如果白天發(fā)生一些比較令人興奮的事情或者是印象深刻的事情，以及比較強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，這樣就容易引起晚上神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，精神亢奮入睡困難。再就是跟飲食等因素有關(guān)系，如果白天喝茶或者是喝咖啡等提神的飲料過多，這些飲料所含有的咖啡因會(huì)引起神經(jīng)興奮，進(jìn)而出現(xiàn)晚上精神亢奮睡不著覺的情況，喝酒過量酒精刺激神經(jīng)也容易引起精神亢奮。其次就是考慮過度的勞累引起的，如果白天勞累過度身體晚上反而會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為精神亢奮，尤其是旅途勞累更容易出現(xiàn)這種情況。如果是精神亢奮入睡困難發(fā)作的頻率很高，排除以上方面的原因考慮是植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，需要去神經(jīng)內(nèi)科就診在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。