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月經(jīng)是育齡期女性非常顯著的特征，周期規(guī)律主要是指經(jīng)期規(guī)律和月經(jīng)周期規(guī)律，正常的月經(jīng)周期一般是28-30天左右。一般女性相對比較規(guī)律，但也不排除不規(guī)律的情況。
經(jīng)期規(guī)律是指每次來月經(jīng)出血的時間是規(guī)律的，一般5天左右就干凈了，時間長的有的時候7天才會干凈。有的人時間短，3天就干凈了。但只要經(jīng)期是規(guī)律的就是正常的，絕大多數(shù)的人基本上都是5天干凈。除了月經(jīng)周期規(guī)律和經(jīng)期規(guī)律以外，經(jīng)血也不希望太少，也不希望太多，適中才是正常的，不希望顏色特別黑，也不希望有特別多的血塊。因為那些情況，常常提示我們可能有異常的情況，所以總結(jié)一下，女人月經(jīng)一般5天左右干凈，最多7天就干凈了。
女性月經(jīng)期應(yīng)保持外陰的清潔、衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免引發(fā)感染。注意保暖，飲食一定要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，不要做劇烈的運(yùn)動，以免引起經(jīng)血過多或經(jīng)血逆流。