一天吃一個(gè)蘋果有什么好處
2023-07-02 13:54:53收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
一天吃一個(gè)蘋果有什么好處
語音內(nèi)容
一天吃一個(gè)蘋果的好處:1、能夠減少便秘和大腸癌的發(fā)生率,因?yàn)樘O果的皮當(dāng)中和果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維,通過吸水膨脹和機(jī)械性刺激的作用有很好的潤(rùn)腸通便的效果,進(jìn)而能夠減少大腸中毒素與大腸黏膜接觸的時(shí)間和面積,進(jìn)而能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率。2、能夠益胃生津、健脾消食,對(duì)于脾胃虛弱、食后腹脹、食欲不振的人,適當(dāng)一天吃一個(gè)蘋果,有很好的益胃生津、健脾消食的好處。
分享:
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了