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初中生晚上睡不著是什么原因

2023-08-18 07:55:25收聽：-

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初中生晚上睡不著是什么原因

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語音內(nèi)容

初中生晚上睡不著有生理原因和病理原因，大致如下：
1、生理原因：初中學(xué)生晚上睡不著覺有可能是學(xué)習(xí)壓力過大，或者是長時間熬夜引起的生物鐘改變，首先要通過物理的療法來進(jìn)行調(diào)理，囑咐患者按時睡眠，保證充足的睡眠時間，必要時可以在睡前用熱水泡腳、聽舒緩的輕音樂、喝