国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

頸椎不好的患者一般頸椎存在生理曲度變直或者消失，合適的枕頭有利于促進頸椎生理曲度的恢復(fù)，減輕神經(jīng)血管壓迫的癥狀。選擇枕頭時，可以從枕頭的外形、高度，以及材質(zhì)三方面進行考慮。
首先要注意選擇軟硬度適中的枕頭，枕頭過硬會導(dǎo)致枕后皮膚長時間受壓引起不適，從而影響睡眠質(zhì)量，枕頭過軟不能有效地維持頸椎生理曲度，加重頸椎病，可以選擇填充蕎麥皮或綠豆殼的枕芯。
其次要選擇合適的枕頭高度，枕頭過低會導(dǎo)致頸部過深，枕頭過高會導(dǎo)致頸部過屈，枕頭高度一般選擇8-15厘米左右。
最后要選擇合適的枕頭形狀，建議選擇中間低兩端高的元寶形枕頭，也可以選擇圓柱形的頸椎枕。