国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="gsxlt"></pre>

<th id="gsxlt"><kbd id="gsxlt"></kbd></th>

主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

頸椎不好睡覺(jué)怎么辦

2023-12-31 10:39:23收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

頸椎不好睡覺(jué)怎么辦

00:0001:36

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎不好睡覺(jué)可以采取如下的處理措施：1、患者在睡眠之前一定要放松身心，比如可以聽輕柔的音樂(lè)，另外患者在睡眠之前不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，以免引起頸部的肌肉痙攣，進(jìn)而影響睡眠。2、此類患者要選擇合適的枕頭，一般推薦患者枕比較寬大的乳膠枕，這種枕頭既有寬度，而且軟硬適中?；颊咴谡砩险眍^之后，要求剩余