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降低龜頭敏感度有幾種簡單可行的方法：
第一、在性生活的時候應(yīng)用雙層或者多層避孕套，可以有效的、快速的減少性生活的時候刺激的強(qiáng)度。
第二、可以在陰莖頭涂布表面麻醉劑，也是一種推遲射精潛伏期的有效方法。
第三、改變習(xí)慣的性生活體位，避免了男方必須支撐體重的局面，對于延緩射精的速度是有好處的。
第四、也可以適當(dāng)增加性生活的次數(shù)，一般認(rèn)為青壯年的男性如果調(diào)整到每周2-3次水平，射精過快的現(xiàn)象可能會緩解甚至消失。
第五、口服藥物也可以有效降低龜頭的敏感度，可以與上述的方法配合使用。