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三個月的嬰兒睡眠，一天一般在18-20個小時左右，當然每個寶寶還有個體差異。他的睡眠時間，白天一般可以睡2-3次，每次就是1-2個小時左右。夜間一般十點以前要入睡，夜間的睡眠時間至少要保證在十個小時。
睡眠本身有深睡眠和淺睡眠，孩子在深睡眠狀態(tài)下，一定要保持環(huán)境的溫度合適，聲音不能太嘈雜，保證寶寶的睡眠質量。如果寶寶睡覺起來以后精神比較愉悅，體重增長好，大小便都正常，吃奶吃得好，一般說明睡眠時間是夠的。