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血脂高吃什么好
2023-04-27 07:06:46收聽：-
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血脂高吃什么好
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血脂高可以選用具有輔助降血脂作用的食品，比如選擇魚類，因?yàn)轸~類含有不飽和的脂肪酸，飽和脂肪酸含量比較低，有利于降低血黏稠，同時有降脂的作用；另外大蒜有明顯的降血脂、抗動脈硬化的作用，防止血栓；同時建議可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍?，包括洋蔥、大豆、菜花、芹菜，都有輔助降脂、調(diào)壓的作用。在食物的選擇上也可以選用，