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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

最近睡不著覺(jué)是什么原因

2023-02-01 23:48:49收聽(tīng)：-

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最近睡不著覺(jué)是什么原因

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語(yǔ)音內(nèi)容

最近睡不著覺(jué)，可能是由于平時(shí)生活、工作壓力大，造成神經(jīng)紊亂引起的癥狀。如果是這種情況，一定要注意多休息，避免熬夜。當(dāng)然，也可以在醫(yī)生建議下口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理自己的身體。也不能排除是自己晚上睡覺(jué)前有心事，所以在睡覺(jué)前一定要放松自己，可以聽(tīng)一會(huì)輕音樂(lè)。
也有可能