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中午睡不著覺的原因
2023-10-25 10:54:12收聽:-
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中午睡不著覺的原因
語音內(nèi)容
患者中午睡不著覺,主要有以下原因:
1、最主要的是患者并沒有形成在中午睡午覺的習(xí)慣,所以生物鐘、生物節(jié)律并不會(huì)讓患者在中午感覺到困倦,患者難以入睡。
2、考慮可能是因?yàn)榛颊咴谖绮蜁r(shí)吃的過飽,也會(huì)導(dǎo)致胃部不舒適,胃腸道的壓力比較大,容易使患者在中午睡不著覺。
3、可能與環(huán)境有關(guān)系,比如環(huán)境比較干燥或者難以讓患者接受,患者也會(huì)睡不著。因?yàn)橹形鐣r(shí)空間環(huán)境比較明亮,不適合于睡眠。
4、患者在中午睡不著覺可能與大腦太興奮有關(guān)系,比如患者在思考事情,思想的負(fù)擔(dān)比較重,或者看影視劇導(dǎo)致大腦興奮,也會(huì)在中午時(shí)難以入睡。
1、最主要的是患者并沒有形成在中午睡午覺的習(xí)慣,所以生物鐘、生物節(jié)律并不會(huì)讓患者在中午感覺到困倦,患者難以入睡。
2、考慮可能是因?yàn)榛颊咴谖绮蜁r(shí)吃的過飽,也會(huì)導(dǎo)致胃部不舒適,胃腸道的壓力比較大,容易使患者在中午睡不著覺。
3、可能與環(huán)境有關(guān)系,比如環(huán)境比較干燥或者難以讓患者接受,患者也會(huì)睡不著。因?yàn)橹形鐣r(shí)空間環(huán)境比較明亮,不適合于睡眠。
4、患者在中午睡不著覺可能與大腦太興奮有關(guān)系,比如患者在思考事情,思想的負(fù)擔(dān)比較重,或者看影視劇導(dǎo)致大腦興奮,也會(huì)在中午時(shí)難以入睡。
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