![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2E/99/90C27846F95D0DF3139DBF1804C82E99.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
想睡卻睡不著怎么回事
2023-09-05 09:01:16收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
想睡卻睡不著怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
想睡卻睡不著可能是由于壓力過(guò)大所致，一些人由于長(zhǎng)時(shí)間處于巨大的壓力下，很容易引起睡眠不足、精神緊張，從而引起夜晚思緒過(guò)重，大腦處于高度興奮的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)想睡卻睡不著的情況。
想睡卻睡不著也可能與環(huán)境因素有關(guān)，比如睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、燈光過(guò)于明亮、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等。如果在睡前
想睡卻睡不著也可能與環(huán)境因素有關(guān)，比如睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、燈光過(guò)于明亮、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等。如果在睡前