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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

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吃地瓜可以緩解便秘嗎

2023-07-20 15:41:46收聽：-

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吃地瓜可以緩解便秘嗎

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地瓜可以緩解便秘的癥狀，地瓜本身就可以潤腸通便、健脾益氣。地瓜中含有比較多的纖維素，可以使腸道內(nèi)的水分吸收增加，從而使糞便的體積增加，促進(jìn)大便的排出。便秘的患者也不能單純的依靠地瓜緩解便秘，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫孢M(jìn)行調(diào)整，多食用粗纖維素類的食物，也可以適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)