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吃地瓜可以緩解便秘嗎
2023-07-20 15:41:46收聽：-
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吃地瓜可以緩解便秘嗎
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地瓜可以緩解便秘的癥狀，地瓜本身就可以潤腸通便、健脾益氣。地瓜中含有比較多的纖維素，可以使腸道內(nèi)的水分吸收增加，從而使糞便的體積增加，促進大便的排出。便秘的患者也不能單純的依靠地瓜緩解便秘，平時還需要適當?shù)脑陲嬍撤矫孢M行調(diào)整，多食用粗纖維素類的食物，也可以適當?shù)呐浜线\動
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