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晚上在運(yùn)動(dòng)完畢后不建議吃西瓜，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完畢后渾身毛孔和毛細(xì)血管都處于開放狀態(tài)，西瓜屬于寒涼性的食物，如果大量吃西瓜會(huì)使寒邪趁機(jī)入體，會(huì)導(dǎo)致慢性的情況和疾病發(fā)生，例如會(huì)引發(fā)慢性腹瀉和胃腸道不適，在晚上運(yùn)動(dòng)完后吃西瓜會(huì)導(dǎo)致半夜睡眠時(shí)出現(xiàn)腹瀉的情況。因?yàn)槲鞴鲜乔逅麧窈屠蛐Ч芎?