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血糖7.4mmol/L，如果是空腹血糖則偏高，如果是餐后2個(gè)小時(shí)的血糖則是正常的范圍。空腹血糖的正常值是在3.9-6.1mmol/L之間，血糖7.4mmol/L已經(jīng)達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議可以再測量餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖水平。如果餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖不是特別高，沒有超過11.1mmol/L則可以先不用吃藥，進(jìn)行飲食運(yùn)動的控制。
在飲食上要注意清淡飲食，避免吃油煎、油炸的食品，避免喝粥、吃面條等容易吸收的食物。另外，在餐后的半個(gè)小時(shí)要運(yùn)動半個(gè)小時(shí)，以有氧運(yùn)動為主，可以選擇比如慢跑、游泳、騎自行車等運(yùn)動。一定要堅(jiān)持，持之以恒才能夠達(dá)到效果。如果是在飲食運(yùn)動控制的基礎(chǔ)上，血糖仍不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)則需要進(jìn)行藥物治療。