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豬肝對眼睛的好處主要是來源于豬肝里面有大量的維生素A，為什么維生素A對眼睛是有好處的？眼睛接受光線，光線的光子到眼底之后會轉(zhuǎn)化成電能，轉(zhuǎn)化的過程中需要叫視黃醛的物質(zhì)，每一個光子都需要一個視黃醛，也就是眼睛需要大量的視黃醛去轉(zhuǎn)化光子，變成電信號來輸送到大腦里面。視黃醛的主要的成分就是維生素A，所以身體需要大量維生素A來保證看東西是清楚的。如果維生素A缺乏，首先視力會下降，而且視野會縮小。同時會有色覺的障礙，比如紅綠不分或者全色盲。因此維生素A很重要，吃豬肝對眼睛的好處就是來源于豬肝里面有大量的維生素A。