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三焦是上焦、中焦和下焦，出現(xiàn)了瘀堵，可以出現(xiàn)很多疾病，可以通過以下方式來進(jìn)行調(diào)理：
1、通過規(guī)律的飲食作息來進(jìn)行調(diào)理，比如不要熬夜、減少看手機(jī)的時(shí)間、按時(shí)吃飯、細(xì)嚼慢咽，還有定時(shí)休息等；
2、飲食中適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜的分量，而減少對(duì)于垃圾食品的飲食程度，特別是減少對(duì)于防腐劑，還有脂肪的攝入；
3、自身的鍛煉，主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，像太極拳、游泳等；
4、好的心情，可以通過某些方式，包括下棋、聽音樂等，使精神舒暢；
5、通過藥物，藥物多在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。也可以應(yīng)用保健方式，比如說刮痧、拔罐，效果也很理想。