![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃粉絲長肉嗎
2023-05-26 14:12:00收聽：-
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吃粉絲長肉嗎
語音內(nèi)容
粉絲其實(shí)從某個(gè)角度上來講，碳水化合物含量相對(duì)會(huì)比較豐富，而碳水化合物從本質(zhì)上來講就是一種糖類。1g糖從營養(yǎng)學(xué)角度上講產(chǎn)生4kcal的熱量，所以如果粉絲攝入量過于多，就會(huì)讓體內(nèi)攝入的糖超標(biāo)，而糖產(chǎn)生的熱量非常高，1g糖產(chǎn)生4kcal，如果粉絲吃得過多就會(huì)產(chǎn)生過多的能量，會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以粉絲長肉嗎？我認(rèn)為更好的理解是如果攝入超標(biāo)，過多的能量