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糖尿病高危人群一般半年內(nèi)查一次血糖，且最好查空腹血糖和餐后2h血糖，這樣更能及時發(fā)現(xiàn)病情，及早治療。
通常情況下，糖尿病高危人群是指高胰島素血癥的患者以及家族中有糖尿病病史的子女。如果父輩有糖尿病病史，其子女發(fā)生糖尿病的幾率是正常人的3-5倍，這些人都屬于高危人群。如果患者肥胖就極容易發(fā)生糖尿病，因為肥胖是發(fā)生Ⅱ型糖尿病的最主要誘因。肥胖以后脂肪細(xì)胞肥大增生，代謝產(chǎn)物增多，使得骨骼肌的胰島素轉(zhuǎn)導(dǎo)發(fā)生異常，產(chǎn)生胰島素抵抗。其次，由于肥胖以后吸引巨噬細(xì)胞，炎性物質(zhì)使得骨骼的胰島細(xì)胞受體發(fā)生障礙，從而發(fā)生糖尿病的幾率增高。
日常生活中想要預(yù)防糖尿病就要避免暴飲暴食，要合理飲食，三大營養(yǎng)素合理分配。除此之外要戒除不良生活習(xí)慣，避免長期大量飲酒，避免肥胖，生活規(guī)律，采取合理、有規(guī)律的運動。