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副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

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怎么緩解腰肌勞損的疼痛

2023-11-14 20:56:01收聽(tīng)：-

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怎么緩解腰肌勞損的疼痛

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果在正規(guī)醫(yī)院已經(jīng)確診是由于腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛癥狀，那么首先避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，避免彎腰搬重物。
避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立或站立，避免腰部著涼，要注意保暖，臥床休息，給予腰部的支具外固定輔助治療，可以外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，緩解疼痛的癥狀，或者通過(guò)理