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月經(jīng)來了可以喝什么湯比較好
2023-05-17 09:37:02收聽：-
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月經(jīng)來了可以喝什么湯比較好
語音內(nèi)容
月經(jīng)來了之后要注意飲食調(diào)理，可以喝以下幾種湯類：
第一、可以喝紅棗枸杞湯，紅棗、枸杞都是溫性的食物，里面含有較多的營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)新陳代謝，而且還能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。適當(dāng)食用之后可以增強(qiáng)身體免疫力，同時還可以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。
第二、可以喝花生蓮藕紅棗
第一、可以喝紅棗枸杞湯，紅棗、枸杞都是溫性的食物，里面含有較多的營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)新陳代謝，而且還能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。適當(dāng)食用之后可以增強(qiáng)身體免疫力，同時還可以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。
第二、可以喝花生蓮藕紅棗