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患者如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍炎，通過運動操方式進行功能鍛煉，能夠緩解肩周炎所造成的肩部活動受限的癥狀。運動操可以包括：一、前后擺臂方式，在站立的情況下兩足分開與肩同寬，彎腰上支交替前后擺動，幅度由小到大，直至最大的幅度。二、肩臂回旋方式，站立健側(cè)手叉腰，患肢外展90度，做前、后回旋的動作，速度由慢到快，幅度由小到大。三、手指爬墻方法是最常用的一種方式，面對或側(cè)向墻站立，用患側(cè)手指沿墻徐徐上爬，達(dá)到最高的限度后回歸原位。四、推肘收肩，患側(cè)肘部屈曲，腕部盡可能地搭在健側(cè)的肩上，健手托住患側(cè)的肘部，將患肩盡量內(nèi)收向健側(cè)。五、反臂拉手，讓患側(cè)的肩后伸內(nèi)旋，腕背貼于腰部，將健手從背后將患手拉向健側(cè)的肩胛骨，使之功能得到恢復(fù)。六、反掌上舉和手拉滑車，多是輔助器械進行，通過健手用力拉動來帶動患側(cè)來回活動，幅度可逐漸增大。