小蘇打只起到清潔作用，能部分去除掉牙面上的軟垢和色素沉積，并不能起到美白牙齒的效果。
小蘇打的成分是碳酸氫鈉，屬于堿性物質(zhì)，長期使用會破壞口腔內(nèi)環(huán)境，并且堿性物質(zhì)的長期攝入也不利于身體的健康，所以不建議用小蘇打配合牙膏長期刷牙，正確的刷牙方式是采用軟毛的牙刷蘸取適量的含氟牙膏。
牙膏只起到摩擦劑的作用，采用巴氏刷牙法刷牙，通過每天三次、每次三分鐘的認(rèn)真刷牙，可以清潔掉牙表面的食物殘渣、軟垢和色素沉積，使牙面變的清潔干凈，預(yù)防牙齦炎和牙周炎的發(fā)生。
如果想要美白牙齒需要去醫(yī)院做冷光美白，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用家庭美白套裝進(jìn)行牙齒美白。
