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孩子胖、肚子大，這種情況下，要想改變肚子大的情況，既要控制孩子的飲食，又要加強(qiáng)體育鍛煉，相應(yīng)情況如下：
1、控制飲食：在飲食上要注意，在保證孩子正常身體生長發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)上，盡量讓孩子少吃高熱量、高糖、高油脂、油炸的食物，盡量多吃含纖維素高的食物，例如芹菜、菠菜、黃瓜，這些食物能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速代謝。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：在吃完飯過一段時(shí)間后，適當(dāng)按摩孩子的腹部，既能夠起到消食的作用，又能通過按摩腹部促進(jìn)腹部脂肪的消耗。此外還要注意加強(qiáng)孩子戶外的體育鍛煉，比如練習(xí)跑步、跳繩、跳高、游泳、打球。這些運(yùn)動(dòng)既能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，又能夠起到減少腹部脂肪的作用。此外還能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，改善孩子的免疫功能。
總之，經(jīng)過一段時(shí)間的控制飲食和鍛煉之后，孩子肚子大的癥狀會(huì)逐漸改善。