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打羽毛球?qū)︻i椎病好嗎
2023-01-26 14:43:46收聽：-
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打羽毛球?qū)︻i椎病好嗎
語音內(nèi)容
一般情況下并不建議頸椎病的病人進(jìn)行羽毛球的訓(xùn)練，因?yàn)樵诖蛴鹈虻臅r候，可能存在頸部的急性伸展、屈曲，有時候因?yàn)榫惹蛞矔饍侯i部的扭傷，加重頸部的癥狀。
頸椎病的訓(xùn)練方式，建議規(guī)律的進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，頸部伸展運(yùn)動可以增加頸部肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，還可以有助于頸椎間盤的回納
頸椎病的訓(xùn)練方式，建議規(guī)律的進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，頸部伸展運(yùn)動可以增加頸部肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，還可以有助于頸椎間盤的回納