![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
八寶粥可以減肥嗎
2023-11-27 09:18:05收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
八寶粥可以減肥嗎
語音內(nèi)容
八寶粥并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。
八寶粥既含有紅棗、桂圓、花生、大米，當(dāng)然自己可以加入各種的配料。適量喝八寶粥并不會增加體重，但是如果肥胖、超重的朋友在減重期間過量的吃八寶粥，特別是現(xiàn)在做成的易拉罐八寶粥，里面加了更
八寶粥既含有紅棗、桂圓、花生、大米，當(dāng)然自己可以加入各種的配料。適量喝八寶粥并不會增加體重，但是如果肥胖、超重的朋友在減重期間過量的吃八寶粥，特別是現(xiàn)在做成的易拉罐八寶粥，里面加了更