![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
增強記憶力的食物有哪些
2023-05-03 18:45:55收聽：-
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增強記憶力的食物有哪些
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很多食物有增強記憶力的作用：
一、菠蘿，含有豐富的維生素C、微量元素錳，具有提神、提高記憶力。
二、雞蛋中的蛋黃，含有豐富的卵磷脂，有增強記憶力作用。
三、菠菜，含有豐富的維生素以及氨基酸，可以有效的改善記憶力，提高思維能力。
四、豆類、蕎麥、堅果類的食物，都含有鎂離
一、菠蘿，含有豐富的維生素C、微量元素錳，具有提神、提高記憶力。
二、雞蛋中的蛋黃，含有豐富的卵磷脂，有增強記憶力作用。
三、菠菜，含有豐富的維生素以及氨基酸，可以有效的改善記憶力，提高思維能力。
四、豆類、蕎麥、堅果類的食物，都含有鎂離