![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么樣的枕頭最適合頸椎
2023-10-19 13:29:01收聽：-
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什么樣的枕頭最適合頸椎
語音內(nèi)容
選擇一個好的枕頭，可以使睡眠非常舒適，保證一個良好的睡眠質(zhì)量，同時對頸部也有一定的保護作用。好枕頭一般具有以下兩個特點：
1、高矮要適度，一般在7-10cm。購買枕頭的時候，本人要去進行相應(yīng)的枕臥，看一看高度，在側(cè)臥位的時候，躺在枕頭上頸椎是處于平直的狀態(tài)，不會出現(xiàn)高低不平扭曲的狀態(tài)。
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1、高矮要適度，一般在7-10cm。購買枕頭的時候，本人要去進行相應(yīng)的枕臥，看一看高度，在側(cè)臥位的時候，躺在枕頭上頸椎是處于平直的狀態(tài)，不會出現(xiàn)高低不平扭曲的狀態(tài)。
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