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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

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杏仁有什么功效

2023-10-23 22:54:39收聽：-

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杏仁有什么功效

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語音內(nèi)容

杏仁的功效：1、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素E，進(jìn)而能夠發(fā)揮出很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用，適當(dāng)食用杏仁對(duì)于預(yù)防老年斑、黃褐斑的發(fā)生有明顯的預(yù)防功效。2、能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，在預(yù)防血栓以及動(dòng)脈硬化癥方面的作用也非常明顯。3、能夠潤腸通便，因?yàn)樾尤十?dāng)中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道能夠減少便秘的發(fā)