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備孕的男性不需要單獨吃葉酸，如果想讓精子質(zhì)量更好，能有一個優(yōu)質(zhì)的寶寶，建議多補充維生素，不需要單獨補充葉酸。葉酸需要備孕期間的女性提前三個月口服，以此預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的概率。想要優(yōu)生優(yōu)育，還需要注意禁忌煙酒，煙酒會對男性的精子產(chǎn)生一定的影響，二手煙對孕婦及胎兒本身也會產(chǎn)生很大的影響。平